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緑区の小学校にいって、約１時間ほど、時間をいただき、授業をしてきました。正直言って、授業って言うほど立派なことはできないけど・・・
テーマは、いつもといっしょで！！将来の夢！！と言うことで、僕らの経験を元に、アドバイスなどをさせてもらいました。
みんなは、野球選手や獣医さん、画家や医者など、十人十色で、たくさん作文を書いてくれました。
全員の夢が実現して欲しいし、それに向かって、諦めずに努力してもらいたいです！ その過程で、たまに、今日のことを、思い出してくれたらなぁって・・・
最後にみんなで、写真をとったんだけど、最後の最後まで、みんな元気があってとっても楽しい時間が過ごせました。
みんなにホントにありがとうって言いたいです！！
２６日に出発して、２泊３日で箱根に行ってきました。
バッテリー会の宴会とゴルフそして、選手会の宴会とゴルフといった感じの日程です。
一年間一緒に戦ってきたチームのみんなや、支えてくれたトレーナーやスタッフのみなさんと、ホントにお疲れさまでした！！そして、また来年頑張りましょう！！ということです。
２日間、結構飲んだし、ゴルフも楽しかった！！
選手会ゴルフはドラコンをとって、ドライバーをもらっちゃったっす！！
チョット欲しかったやつだったから、ラッキーでした。
御殿場の方へ行ってまいりました！！ 楽しかったっす！
天気もよく、富士山もチョーきれい！！ 条件は完璧！！いいわけはまったくできないコンディション！！・・・・・・
スコアの方は・・・しかし、うまくならないなぁ・・・！？
まぁ 楽しかったからいいかぁ・・・
今年のファン感謝ＤＡＹ！！たくさんの方々が来てくれてたなぁ・・・。
天気もよかったし、みなさんと楽しい時間が過ごせました！！
あと、表彰してもらいました！ スタジアム賞の敢闘賞です。マジで嬉しかったっす！！ 一年間が評価されるって、こんなに嬉しいことないっすね！！
本当にありがとうございました。
僕は２日間野球教室でした。１日目は、スタジアムで友の会のみんなとやりました。キャッチボールの基本と大事さを知ってもら事ができたかなぁ！ みんな一生懸命聞いてくれていたので、大丈夫でしょうね！
２日目は、１８区野球教室で、鶴見区に行ってきました。１５０人ぐらいでしたが、みんな元気があっておもしろかったっす！
僕みんなぐらいの時、何を考えて投げてたかなぁ・・・・。なんて思いながら、ピッチングを担当してました。
ゲームもやりましたが、打てなくって・・・くやしぃー！！
短い時間だったけど、とても楽しい時間を過ごすことがでぎした。
よぉ〜 パン
全員でマウンド中心に輪になって、一本締めをして、キャンプがすべて終了しました。
今回のキャンプで、ぼくのあげた目標は、もう一度体をいじめぬき、もっとタフな体をつくることでした。いろんな意味の含まれる目標ではあったけど、頭から爪先まで鍛え上げるのは、どんな練習にも積極的に目的をもってやることが一番大事だと思って取り組みました。
下半身は、ランニングもスッゴク走ったし、ピッチングに繋がるような強化など、毎日下半身はバリバリ・・・張ってないところを探す方が難しかった！！
毎日夕方ぐらいになって、ヘトヘトで部屋に帰っていたけれど、何か、すごい充実してたんですよ！
ピッチャー陣では、加藤と横山といっしょに、最年長だったけど、若手の中にまじって、いい雰囲気の中で練習できたと思います。
このキャンプは、僕にとって、すごく意味のあるキャンプになったと思う。
オフに入るけど、しっかり継続してやって行こうと思う！！
これから横浜に帰りまーす！
ファン感謝ＤＡＹで会いましょう！
"第３クール"が始まりました!!
このキャンプは、毎朝７時に起床して、７時３０分から、"体操＆散歩"があります!!
その後に、大浴場に行って、体を温めてから、朝食です!!
すべてを終えて、自分の部屋に帰ってくると、だいたい８時１５分ぐらいなんですが、練習へと向かうまで、約１時間あるんですが、その着替えながらの時間が、意外と重要な時間なんですよ!!
みんなそれぞれの過ごし方があると思いますが、僕は、テレビのニュースを見たり、新聞を読んだり、音楽を聴いたり、そして、食後の"コーヒー"を飲みます!! なにげにこのコーヒーが必需品で、欠かせないんですよ!!
＜ホテルの売店で買った!紅芋マグカップ!!＞
この一杯に癒されながら、練習へのテンションを高めるんですわ!!
また明日からも、”朝の一杯”飲んでかんばるっす!!
"足が、バ・リ・バ・リ～"と毎日言いながらも、下半身を、いじめながら、第２クールが終了しました。
インターバル系のランニングや、５０００Ｍ走や、１２分間走などをやったり、サーキットトレーニング、ノックを受けたり、体幹トレーニングなどなど・・・・・ 足の筋肉すべてを使いながら、汗と土にまみれながら、やっております!!
もちろんまだまだ、強くなるために、日々鍛錬して行きますが、練習が終わったら、いかに次の日までに、筋肉のハリをとるかって言うところも大事になってくるんですよねぇ!! 体は、いじめっぱなしだと、悲鳴をあげて、壊れちゃうからね!! いたわってあげないとね!!
だから、僕は、サウナに入ったり、ジャグジーに入ったり、プールに入ったりします!!
なかなか、完璧にはほぐれないけど、キャンプに、水着とゴーグルは、必需品ですわぁ!!
まだまだ、キャンプ続きます、まだまだ"がんばるっす!!"