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キャンプ中は、夕食後の寝るまでの時間が、唯一の自分の時間なんすよ！！
意外とその時間は、貴重な時間で、ストレッチをしたり、長風呂をしたり、テレビを見たり、他の部屋に行ったりするんですが・・・最近は、ＤＶＤにハマってます！！
一つは、秋のキャンプの時に買って、中途半端になっていた「ＣＳＩ」です！
これは、「ラスベガス」のシーズン５なんだけど、結構ハマって他のも見てみたくなってるッス！！
もう一つは、「ＬＯＳＴ」のシーズン３です！！これは、レンタルしてきたんすけど、ハマってましたよ！！
皆さんも、見たかなぁ？結構面白いっすよ！
内容を言うわけには行かないから、なかなか伝えられないけど・・・
だいたい、ＤＶＤ見るときは、長風呂しながらとか、ストレッチしながらとかが多いんですけど、いただいた「入浴剤」が、大・大活躍しています。
風呂は、体もほぐれるし、ＤＶＤも見て・・・癒されるわぁ〜〜！！
いよいよ！！OPEN戦が始まりました！！
初戦は、宜野湾で ＶＳ千葉ロッテマリーンズです！
僕は、２番手で、６回から登板しました。
サードへのファールフライ・センターフライ・セカンドゴロで、三者凡退です！！
今日は、ものすごいバッターからのフォローの風で、こういう時のセオリーは、低めにボールを集めることです！ まずは、それを頭にマウンドに上がりました。
今日は、観戦ツアーの皆さんもいたし、球場は、ほぼ満員に近かったんじゃないかなぁ？
やっぱり、スタンドがイッパイの方がうれしいっすねぇ！！
キャンプも終盤で、仕上げの時期に入ってきました！ 体も技術も心もしっかり仕上げていかなければ！！
練習試合に登板してきました！！
相手は、韓国のＬＧツインズです！
ツインズも沖縄でキャンプをしていて、石川球場へ遠征してきました！！
僕自身は、今年初のゲームでした。やっぱり緊張もしますね！！
２番手で４回から、１イニングを投げました。
サードゴロ、三振、セカンドゴロの三者凡退です！！
最初しては、リズムよく低めに集められたと思います。
このクールは、投げたッスよー！！
初日は、１８０球！
２日目は、１９０球！
３日目は、１６０球！
４日目は、１３０球！
このクールのトータルは、６６０球！！
このクールは、「投げ込むぞぉ！」と、予定通りにやりましたぁ！！
中には、下半身などが、シンドイ時もあったけど、そういった時こそ、力を抜いて体全身をバランスよく使い、ボールを投げる事を心掛けてやってきました。
キャンプの前半の頃に比べて、だいぶ両コースに低く集まるようになってきているし、「一歩一歩」だけど前進していますわぁ！！
練習後は、「酸素カプセル」に入ってリフレッシュ！！ やる時はやる！！疲れをとる時はとる！！ですよねぇ！！
次のクールから、ＧＡＭＥです！！一球一球に意識を持って、意味のあるボールを投げて来たいと思います！
第４クールが始まりました！！
今日は、僕のキャンプ中の”ロッカー”を公開します！！
室内練習場の中にあって、普段は、主にピッチャーが使っています！！
今年から、とてもキレイになって、写真のように、一人一人のスペースができました！！
それぞれいろいろな使い方があるけれど、練習や、着替えがスムーズに行くように、考えて利用しています！！せっかくこんなにキレイにしてもらったのだから・・・と、"整理整頓"を心掛けております！！
もちろん、"グローブ"や"スパイク"の手入れも、同様に、”大切にキレイに”を心掛けて！！
今日は、いつもより暖かかったせいもあり、ブルペンに長くいました！！
バランスの良いホームで、ストレートも変化球も、"低く"を心掛けて！！トータルで１８０球です！！このキャンプでは、自身最多です！！ まだまだ、腕の振りに"シャープ"さは、ないけれども・・・
それでも、体を使って"低く"を最後まで、続けて行けたと思う！！
この先は、もっともっと、実戦に近い、緊張感のあるピッチングにあげて行きたいと思う！！
どんな日だったかなぁ〜？？
今日はバレンタインＤＡＹじゃん！！
みんないろいろなドラマはおきたかなぁ・・・？コメント待ってまぁーす！！
えェ〜!！僕にチョコレートをくれた！ココロ温かい方々、ありがとうございます！！ 沖縄まで来てくれて、渡してくれた人、ホテルまで送ってくれた人！!どうもありがとう！!
あと、１２月のイベントのことを覚えていてくれて、入浴剤などをいただきました！さっそく活用させてもらいます！
重ね重ねどうもありがとう！!
この場を借りて、お礼を言わせてもらいます！！
お疲れさまっす！！
キャンプも前半が終わり、いよいよ実戦に近い練習に入って来ました。
今日は、シートバッティングに登板しました！
打者６人を２セットで、１２人に対して投げました！
今年に入って初めての、バッターに対してのピッチングだったので、実戦での感覚を確かめることが、目的でしたが、もう一つは、いつもとは、少し違う配球を心掛けました。
そういった中で、また違った部分が見つけられればと思い、極端にトライしてみました。だいたい５０球ぐらいの投球でしたが、これまた！課題がでました。
キレはまだまだですが、まだまだホームも安定してないし、決めに行った時のボールの甘さ・・・やることはイッパイありますゎ・・・
これから、厳しく仕上げていかなければと再確認しました。
でも、打者に対して投げ込めたことと、トライしたことはだいぶ前進です！！ まずは、階段を上がりました！
このクールも、順調に投げて、１３３球、１４２球、３日目は、ＮＯスローで、今日が１３４球を投げたので、このクールのトータルは４０９球です！！
投げるのも、走るのも、トレーニングもひとつひとつ大切に、積極的に取り組んで行かなくてヮ！
第２クールも、天気が良くなかったなぁ!! そう考えると、今年から出来た"ブルペンの屋根”は、"スーパーナイスタイミング”だゎ おかげで、いつものブルペンで投げれるし、"感謝""感謝"っす！！
今日は、"バッティングピッチャー"の予定でしたが、"雨"で、"中止"と言うことで、通常通りに、ブルペンでのピッチングとなりました!! ”正直”、第２クールの４日目ということもあり、体は、"バリバリ"悔しいことに、そう簡単には、言うことを聞いてくれません・・・でも、こういうときに、"いかに"体を把握した上で、"ピッチング"をするか!! そこなんですよ！！ ある意味"ムチ"を打ちながら、リズムを崩さないようにということ事です!！ 頭では、わかっていても・・・体がなぁって・・・時は、絶対にあるからねぇ・・・
そういうことを考えながら、体を動かしながら、今日は、"１４０球"です！！ 第２クール初日は、１３５球、２日目は、１２０球、３日目は、１０６球、そして今日の１４０球で、このクールの合計は、"５０１球"です！！キャンプの合計は、"９１７球"です！！ この先は、もっともっと、質を高めた投球が練習したい！！もっともっと実戦に近いピッチングに入って行きたいと思います！！
全体での後は、トレーニング場に行って、”ウェイト"です！！
これは、両脚に、チューブをつけての、"内転筋"のトレーニングです！！ピッチングの"粘り"につながる様に！！
僕の、２００８年GAME仕様の"グローブ”です!!
型事態は、昨年と変わってないんですが、昨年より、はめた時の"フィット感”を高めてもらえるよう、"MIZUNO"さんが、工夫してくれました!!
こっちは、試合用ではなく、”キャッチボール”や”ゴロ捕”等をする練習用です!! 僕は、練習でも試合の時とまったく同じ型のものを使うのですが、いつも、カラーを変えます!! 今年は、"ダークブラウン＆ホワイト"で決めてみました!!
どちらも、まだ、やらかくして、型を作っている段階ですが、今年の”商売道具”として、今準備しています!!
今日も、雨がパラつく中での練習になってしまいましたが、”元気”にやってきました!!
ピッチングは、１３５球を投げて、ランニングは、２００Mのインターバル走でした!!
ピッチングは、ただ投げるだけでは、何の進歩もないので、１球１球調整しながら、試行錯誤しながら、取り組んでいます!! 今日は、後ろに審判が立ってくださったので、"球筋""ライン"のイメージを描きながら、指先の感覚を大事に、投げたいった!! もっと精度を高めなくてはと思う!!
"バランス"＆ラインのイメージ"は、試合でも大事な事だから、今は、必要以上に"チェック"して行きたい!!
refresh！！
昨日は、バッテリー会で、ピッチャー・キャッチャー全員と、ブルペンキャッチャー・トレーナーの皆さんで食事会がありました！
これから、みんなで頑張っていこう！！って事で親睦を深めました。結構盛り上がって！楽しかったっすよ！！
今日５日は、キャンプに来て、最初の休みという事で、「golf」に行って参りました。
今日は、"スペシャルゲスト"です!! プロゴルファーの"宮里聖志"さんです!!
間近で、プレーを見せてもらえたし、楽しかったっす!!
お土産を買ってきました!!"コレクション"が増えました!!
さぁ！！リフレッシュもしたし、明日からまた、頑張るぞぉ～!!
最初の４勤を終えました！ピッチングの方は、４日間で、７３・８０・９０・１７３球と、４１６球を投げました。
４日目は、少しピッチングらしくなったかな？まだまだ、ホームも納得いかないし、安定もしてないですが、少しずつではあるど、前進しています。
第２クールも、積極的に取り組んで行きます！！
今日はキャンプ３日目です！！ でも、天気がイマイチ・・・
でも、ブルペンに屋根が付いたから、外で出来る！！ 昨日の８０球に続き今日は９０球を投げました。 もっとバランス良くスムーズに投げなくてはと思う。下半身の粘りも欲しいところです！
雨も降っている事もあり、いつもより少し早く終わったので、プールに行って、すこし体のハリを和らげました！
そして、部屋にもどってからは、脚のハリをとる為、これです！！
この中に、両脚を突っ込み、圧力でパンパンにして、疲れをとるものです！
膨らむとこんな感じです！！
２０分〜３０分やるんですが、結構 楽になるんですよ！！
今日ハリは、なるべく残さないように「ケアも大事！！」何ですよ！
２００８年・春季キャンプが始まりました！！
ブルペンに入りました！でもまだ、バランス悪かったなぁ・・・ 「ビュンビュン」って行きたいところだったんですが、なかなかそうは行かず・・・上半身と下半身がうまくかみ合わないといけないのに・・・
球数は、７３球です！
明日からは、もっともっと体の力を抜いて、バランスを意識して、投げていきたいと思います。
ランニングは「１２分間走」でした。どんなものかと言うと、ご察しの通り〜１２分で４００Ｍトラックをどれだけ走れるかっというものです〜
今日は７周と１/４だから、２９００Ｍでした。ランニングも、積極的に取り組んで行きたいと思います。
「タフ」になる為に、今出来ることを考えて、取り組んでいこうと思う。
というわけで、部屋に帰ってきて、アイシングをしたまま、写真取りました!!
おつかれさまでしたぁ～